در طول تاریخ، نمونه هایی از اکسیرها، آب شفابخش و دیگر منابع اسرارآمیز وجود دارد که نوید طولانی شدن جوانی یا عمر را می دهند. متأسفانه این بدان معنا نیست که نمی توان برای افزایش عمر، جوانی و سلامت طولانی مدت اقداماتی انجام داد.
در مطالعه پیری، کاهش آسیب اندامک ها (مانند میتوکندری سلولی) یک پیش بینی کننده قوی برای زندگی کلی است. به عنوان مثال، کوتاه شدن تلومرهای ما، بخش مهمی از DNA ما.
به عنوان منبع انرژی سلول ها و ساختاری که مسئول تبدیل غذای دریافتی به انرژی شیمیایی در دسترس به شکل ATP است، سلامت میتوکندری برای سلامت و عملکرد مطلوب بدن ضروری است. در بدنسازی، عملکرد بهینه و سلامت میتوکندری های بدن را می توان به رشد موثرتر ماهیچه ها، کاهش چربی بدن، زمان ریکاوری و عملکرد کلی ورزشی تبدیل کرد. هدف بسیاری از محصولات غذایی کمک به حفظ عملکرد طبیعی میتوکندری شماست.
میتوکندری چیست؟
میتوکندری ها اندامک های پیچیده و چند عملکردی هستند که تقریباً در تمام فرآیندهای سلولی دخیل هستند. به دلیل نقش آنها در تجزیه مولکول های سوخت غنی از کربن (گلوکز، لیپید و گلوتامین) و سنتز ATP از طریق فسفوریلاسیون اکسیداتیو، اغلب آنها را "ایستگاه های برق" سلول ها می نامند.
بنابراین، میتوکندری نه تنها به تبدیل انرژی دریافتی از غذا به انرژی سلولی قابل استفاده کمک می کند، بلکه نقش های مهم دیگری را در بدن انسان برای حفظ عملکرد طبیعی ایفا می کند.
1-کوئرستین بدون آب 95% (دوز 500 میلی گرم)
کوئرستین معمولاً به عنوان یک فلاونوئید کلیدی طبقه بندی می شود که در انواع میوه ها و سبزیجات وجود دارد و به طور سنتی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بالا شناخته شده است.
با این حال، اخیراً کورستین مزایایی غیر از خواص مهار رادیکال های آزاد را نشان داده است. مزایای این یافته های جدید بر توانایی کورستین برای تأثیرگذاری بر فرآیندهای میتوکندری در شرایط آزمایشگاهی تأکید دارد. این مزایا را می توان با تنظیم مسیر بیوژنز میتوکندری، پتانسیل غشای میتوکندری، تنفس اکسیداتیو، آنابولیسم ATP و آپوپتوز ناشی از میتوکندری مشاهده کرد.
2.NMN (- نیکوتین آمید مونوکلئوتید) (دوز 250 میلی گرم)
نیکوتین آمید مونوکلئوتید (NMN) یک ریبونوکلئوتید و یک واحد ساختاری ساده RNA است. NMN پیش ساز مستقیم نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید (NAD+) است و به عنوان بخش مهمی از افزایش سطح NAD+ داخل سلولی در نظر گرفته می شود.
NAD+ چیست؟
NAD+ یک کوآنزیم ضروری است که برای تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) ضروری است یا سوختی است که تقریباً تمام سلول‌های بدن ما برای عملکرد استفاده می‌کنند. با افزایش سن، سطح NAD+ به طور طبیعی کاهش می یابد که به نوبه خود منجر به عملکرد ضعیف و در نهایت شروع چاقی، مقاومت به انسولین و اختلالات شناختی می شود. اگرچه انسان نمی تواند مستقیماً NAD را جذب کند، استفاده از پیش سازهای NAD+ (مانند NMN) می تواند برای حفظ سطوح NAD+ مفید باشد.
مکمل‌های NMN دارای طیف گسترده‌ای از فواید هستند که تقریباً بر تمام عملکردهای سیستم بدن تأثیر می‌گذارد، مانند بهبود مغز و قلب و عروق، مهار التهاب بافت چربی مرتبط با سن، محافظت عصبی، عملکرد میتوکندری و افزایش استقامت عضلات. با تمرکز بر این مزایا، همه این سیستم‌های بدن به یک کوآنزیم برای ارتقاء اثر آبشاری که منجر به مزایای آنها می‌شود، نیاز دارند.
همانطور که قبلا ذکر شد، میتوکندری یک ساختار سلولی ضروری و منبع انرژی هر سلول است. این اندامک ها حتی DNA خود را دارند. میتوکندری ها برای متابولیسم بسیار مهم هستند و NAD+ ریشه این متابولیسم است، به این معنی که بدون NAD+، میتوکندری نمی تواند متابولیزه شود، که باعث می شود سلول های ما انرژی خود را از دست بدهند و در نهایت می میرند.
مطالعات نشان داده اند که با مکمل NMN، نقش آن در افزایش تولید NAD+ می تواند از اختلال عملکرد میتوکندری محافظت کند و با اطمینان از اینکه متابولیسم می تواند رخ دهد، عملکرد مناسب میتوکندری را حفظ کند.
اطلاعات این مقاله از اینترنت می آید و به عنوان مشاوره درمانی یا مشاوره سرمایه گذاری استفاده نمی شود. اگر این مقاله بر حقوق و منافع شما تأثیر می گذارد یا به این محصول علاقه مند است، لطفاً به موقع با ما تماس بگیرید تا بتوانیم به شما کمک کنیم.