علل و پیشگیری از پوکی استخوان؟ - دانش

پوکی استخواننوعی بیماری سیستمیک استخوان است که با توده استخوانی کم و آسیب ریزساختار استخوان مشخص می شود که منجر به افزایش شکنندگی استخوان و مستعد شکستگی می شود و در زنان یائسه و مردان مسن شایع تر است.

1. خطرات پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان باعث شکننده شدن استخوان ها می شود و به طور قابل توجهی خطر شکستگی ناشی از حوادث جزئی را افزایش می دهد.
در سراسر جهان، از هر سه زن 50 سال و بالاتر، یک نفر و از هر پنج مرد، یک نفر از پوکی استخوان رنج می‌برد. پوکی استخوان ممکن است باعث درد شود و ممکن است منجر به ناتوانی و از دست دادن استقلال شود.
شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان معمولاً در لگن، ستون فقرات و مچ دست رخ می‌دهند که روی هم حدود نیمی از کل شکستگی‌های افراد مسن را تشکیل می‌دهند، در حالی که بقیه در سایر قسمت‌های استخوان رخ می‌دهند. در افراد جوان، تروما عامل اصلی شکستگی ها (مانند افتادن از درخت، تصادفات رانندگی و ...) است، در حالی که در افراد مسن، به ویژه زنان بالای 50 سال و مردان بالای 70 سال، شکستگی معمولاً در ترومای خفیف یا بدون ترومای واضح مانند هنگام واژگونی در رختخواب رخ می دهد. Killer of osteoporosis in elderly people
افراد در واقع بدون اطلاع خود، بدون اینکه علت آن را بدانند یا متوجه باشند که می توان از آن پیشگیری کرد، استخوان می شکند.

2. اصل پوکی استخوان چیست؟
تراکم استخوان در دوران کودکی و نوجوانی به دلیل وجود لایه کلاژن در استخوان های حاوی کلسیم افزایش می یابد، اما پوکی استخوان باعث کاهش کلاژن و مواد معدنی می شود و استخوان ها را شکننده می کند.
احتمال وقوع شکستگی در استخوان‌های غنی از استخوان‌های ترابکولار، مانند گردن استخوان ران، که ضعف‌های مکانیکی آشکار و تراکم کمتری دارد و تقریباً هر 10 تا 12 سال یک‌بار به‌روزرسانی می‌شود، بیشتر است.
بدن ما دائماً پروتئین‌ها از جمله استخوان‌ها را تجدید می‌کند، اگرچه سرعت نوسازی استخوان کند است و بسته به فرد و درون استخوان‌ها متفاوت است. چرخه چرخش استخوان بافت استخوان آسیب دیده را از بین می برد و استخوان جدید را جایگزین آن می کند و نقش سلول های استخوانی مختلف این روند را ارتقا می دهد.
این فرآیند بازسازی امکان درمان پوکی استخوان را فراهم می کند.

3. تظاهرات پوکی استخوان تحت تأثیر عوامل مختلف چیست؟
شکستگی های پوکی استخوان در دوره های زمانی مختلف به طور متفاوتی ظاهر می شوند. شکستگی‌های لگن معمولاً پس از زمین خوردن اتفاق می‌افتند، شکستگی‌های ستون فقرات معمولاً با اشعه ایکس- شناسایی می‌شوند و شکستگی‌های مچ دست اغلب در اثر لیز خوردن در جاده‌های یخی ایجاد می‌شوند. سن می تواند بر استحکام استخوان و عواقب شکستگی تاثیر بگذارد. با گذشت زمان، رفلکس ها به تدریج ضعیف می شوند و احتمال آسیب در هنگام سقوط را تغییر می دهند.
پوکی استخوان همچنین می تواند ناشی از عواملی مانند یائسگی زنان باشد که در آن کمبود استروژن می تواند مانع از چرخش استخوان شود. عامل دیگر این است که با افزایش سن،ویتامین Dکمبود آن منجر به جذب ناکافی کلسیم در روده می شود و در نتیجه خطر شکستگی را افزایش می دهد.
کاهش سطح استروژن ممکن است منجر به افزایش فعالیت سلول های بازجذب استخوان و کاهش فعالیت سلول های تشکیل دهنده استخوان شود و در نتیجه از دست دادن استخوان در پوکی استخوان را تشدید کند. گیرنده های استروژن روی سلول های استخوانی نشان دهنده ارتباط بین استروژن و سلامت استخوان است و آزمایشات بالینی نشان داده است که استروژن ممکن است از دست دادن استخوان را کاهش دهد.

4. اثرات مکمل های مختلف بر پوکی استخوان چیست؟
کلسیم حتی در سطوح کم مصرف کافی است، مگر اینکه مصرف مکمل در رژیم‌های غذایی بسیار کم کلسیم مانند گیاه‌خواری شدید ضروری باشد.
ویتامین D عمدتاً از نور خورشید می‌آید و برای گروه‌هایی که در معرض نور خورشید محدود هستند، مانند افراد مسن یا مهاجر، مصرف مکمل آن توصیه می‌شود.
اگرچه باورهای عمومی از مزایای مکمل کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان حمایت می کنند، اما تحقیقات به طور مداوم اثربخشی آنها را تأیید نکرده و به خطرات احتمالی، به ویژه مکمل های کلسیم اشاره کرده اند.
یک رژیم غذایی گیاهی متنوع می‌تواند بدون نیاز به مکمل، کلسیم کافی را تامین کند، اما ممکن است برای افرادی که تحت درمان‌های خاص دارویی پوکی استخوان هستند، لازم باشد. این استاد دانشگاه خاطرنشان کرد: نوشیدن آب معدنی ایتالیایی به تنهایی می تواند کلسیم را نیز تامین کند.
مکمل کلسیم معمولی به طور گسترده توصیه نمی‌شود، اگرچه عموماً آن را مفید می‌دانند، زیرا شواهد حاصل از آزمایش‌ها از مزایای قابل توجهی پشتیبانی نمی‌کنند و حتی ممکن است مضرات بالقوه را نشان دهند.
نتایج کارآزمایی‌های مکمل ویتامین D نیز ناسازگار است، با برخی از کارآزمایی‌ها مزایای محدودی را نشان می‌دهند و برخی دیگر آسیب‌های احتمالی را نشان می‌دهند، که با دستورالعمل‌های دولتی در مورد ترویج شیوه‌های جهانی مکمل‌سازی در تناقض است.
حتی در دوز توصیه شده، مصرف بیش از حد ویتامین ها و کلسیم ممکن است خطراتی را ایجاد کند، به ویژه با توجه به مکانیسم های جذب تکاملی و پتانسیل بیش از مکمل.
با این حال، مکمل ویتامین D قبل از تولد ممکن است برای سلامت استخوان فرزندان مفید باشد، در حالی که مزایای مکمل های کودکان کمتر مشخص است، و تاکید می کند که تغذیه متعادل از مکمل برای بهینه سازی سلامت استخوان مهم تر است.

5. رژیم غذایی و ورزش چقدر بر پوکی استخوان تأثیر می گذارد؟
رژیم غذایی نقش مهمی در پوکی استخوان دارد و کیفیت رژیم غذایی به جای مواد مغذی خاص مانند کلسیم یا روی، تاثیر بسزایی در خطر شکستگی دارد. مصرف مقدار زیادی سبزیجات، کاهش غذاهای فرآوری شده و ناخواسته، و اجتناب از نوشیدنی های گازدار بیش از حد می تواند به شکل گیری یک رژیم غذایی با کیفیت{1} کمک کند که با کاهش 30 تا 40 درصدی خطر شکستگی همراه است. این امر بر اهمیت کیفیت رژیم غذایی در ارتقای سلامت استخوان ها به جای مواد مغذی فردی تأکید می کند.
در گذشته، باور عمومی بر این بود که افزایش مصرف کلسیم می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت استخوان‌ها تأثیر بگذارد، اما تحقیقات اخیر اشتباه این تصور را آشکار کرده است و تأکید می‌کند که کیفیت کلی رژیم غذایی مهم‌تر از مواد مغذی خاص مانند کلسیم است. اگرچه کلسیم برای سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است، اما صرفاً افزایش مصرف کلسیم لزوماً استخوان‌ها را قوی‌تر نمی‌کند.
برعکس، تمرکز بر مصرف غذاهای غنی از{0}گیاهی، مواد معدنی متعادل مورد نیاز برای سلامت استخوان‌ها مانند روی، منیزیم و فسفر را فراهم می‌کند. این رویکرد تغذیه ای جامع مؤثرتر از تکیه بر مکمل های منفرد مانند ویتامین D یا افزایش مصرف کلسیم است.
یک سبک زندگی بسیار فعال، مشابه اجداد ما، ممکن است بروز پوکی استخوان را در سنین بالا کاهش دهد زیرا ورزش بر استحکام استخوان ها تأثیر می گذارد.
داده های تاریخی نشان می دهد که کاهش سطح فعالیت بدنی با افزایش میزان شکستگی همبستگی مثبت دارد، که نشان می دهد سبک زندگی بی تحرک مدرن خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. این در تضاد با تصور سنتی است که سالمندان باید زندگی آرامی داشته باشند و بر اهمیت حفظ فعالیت بدنی و پرهیز از محافظت بیش از حد از سالمندان برای حفظ سلامت استخوان تاکید می‌کند.
تمرینات تحمل وزن منظم، مانند راه رفتن سریع یا پریدن، می تواند تراکم استخوان را به میزان قابل توجهی افزایش دهد و خطر افتادن و شکستگی را در سالمندان کاهش دهد. اگرچه فعالیت‌هایی مانند شنا نیز فوایدی دارند، اما ممکن است مانند تمرینات تحمل وزن{1}} روی استخوان‌ها اثر تقویتی نداشته باشند. تمرینات وزنه برداری، مانند وزنه برداری، همچنین می تواند باعث افزایش تراکم استخوان شود، اگرچه تاثیر آن بر خطر شکستگی هنوز نامشخص است. نکته کلیدی شرکت در فعالیت هایی است که بر استخوان ها فشار وارد می کند، سلول های استخوان ساز را تحریک می کند و سلامت استخوان ها را ارتقا می دهد.

6. نقش آبالوپاراتید در پوکی استخوان چیست؟

پودر آبالوپاراتیدیک آنالوگ پروتئین مرتبط با هورمون پاراتیروئید (PTHrP) است که به طور مصنوعی سنتز شده است که با فعال کردن انتخابی مسیر سیگنالینگ گیرنده هورمون پاراتیروئید نوع 1 (PTH1R) باعث تشکیل استخوان می شود. مکانیسم اثر آن منحصر به فرد است، با میل ترکیبی بالاتر برای ترکیب RG PTH1R، که منجر به کوتاه‌تر شدن سیگنال‌دهی درون سلولی می‌شود. در حالی که باعث تقویت استخوان سازی می شود، اثر محرک آن بر تحلیل استخوان نسبتا ضعیف است و به طور موثر تراکم استخوان را افزایش می دهد.
در کاربردهای بالینی، Abaloparatide عمدتا برای درمان پوکی استخوان در زنان یائسه با خطر بالای شکستگی استفاده می شود. تحقیقات نشان می‌دهد که پس از 18 ماه درمان، تراکم استخوان ستون فقرات کمری می‌تواند 11.2 درصد، تراکم استخوان کل باسن تا 4.2 درصد و تراکم استخوان گردن فمور تا 3.6 درصد افزایش یابد. مهمتر از آن، این دارو می تواند خطر شکستگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد، خطر شکستگی های مهره های جدید را تا 86، شکستگی های غیر مهره ای را تا ۴۳ درصد و شکستگی های بالینی را تا ۴۳ درصد کاهش دهد. در مقایسه باتری پاراتید استاتAbaloparatide عملکرد بهتری در بهبود تراکم استخوان لگن و گردن فمور نشان داد، با بروز کمتر هیپرکلسمی (3.4٪ در مقابل 6.4٪) و ایمنی بهتر.

7. چرا پودر آبالوپاراتید خود را انتخاب کنید؟

رامواد خام آبالوپاراتیدارائه شده توسطXi'an Faithful BioTech Co., Ltdاین شرکت دارای چندین مزیت قابل توجه در درمان پوکی استخوان است. محصول از فناوری تولید پیشرفته استفاده می کند، خلوص بیشتر یا مساوی 98.5٪، محتوای ناخالصی به شدت در 1.0 کنترل می شود، ناخالصی منفرد کمتر از 0.5٪ است، فعالیت بیولوژیکی بیشتر یا مساوی 80.0٪ است، اندوتوکسین کمتر یا برابر با 50EU/mg است، و تمام استانداردهای کیفیت pharmaco را دارند. داده‌های بالینی نشان می‌دهند که پس از 18 ماه درمان، تراکم استخوانی ستون فقرات کمری 11.2٪، تراکم استخوان لگن 4.2٪، خطر شکستگی مهره‌های جدید تا 86% و خطر شکستگی غیر{11} مهره‌ای تا 43% کاهش یافته است. در مقایسه با تری پاراتید، در بهبود تراکم استخوان لگن و گردن استخوان ران بهتر است و بروز هیپرکلسمی تنها 3.4 درصد است که به طور قابل توجهی کمتر از تری پاراتید است و ایمن تر است. علاوه بر این، محصولات ما از نظر قیمت رقابتی‌تر هستند و مزیت‌های هزینه{16} آشکاری دارند که آن‌ها را به یک انتخاب درمانی ایده‌آل برای بیماران با خطر بالای شکستگی و پوکی استخوان تبدیل می‌کند.

اگر به محصولات ما علاقه مند هستید یا پیشنهادات انتقادی در مورد مقالات ما دارید یا از محصولات دریافتی رضایت کامل ندارید، لطفاً از طریق تماس با ما نیز تماس بگیرید.ایمیل :sales6@faithfulbio.com; تیم ما متعهد به اطمینان از رضایت کامل مشتریان است.