پودر فسفاتیدیل سرینیک فسفولیپید مهم غشایی است که در باکتری ها، مخمرها، گیاهان و سلول های پستانداران وجود دارد. این ماده فعال غشای سلولی به ویژه در سلول های مغز است. این می تواند توسط بدن انسان با استفاده از سنتز سرین تولید شود که می تواند بر انتقال اطلاعات شیمیایی در مغز تأثیر بگذارد و به سلول های مغز در ذخیره و خواندن داده ها کمک کند. یک عنصر مغذی مهم برای حفظ حافظه طبیعی، واکنش و خلق و خوی سالم مغز است.
بیایید در مورد عملکرد این فسفولیپید گرانبها بیشتر بدانیم:
در ابتدا از فسفاتیدیل سرین برای پیشگیری از زوال عقل پیری در افراد میانسال و سالخورده استفاده می شد، اما در سال های اخیر با پیشرفت آزمایش های حافظه بالینی، اهداف استفاده از فسفاتیدیل سرین جوان و جوان تر می شود. در اسرائیل، یک مرکز تحقیقات ایمنی تغذیه، 150 بیمار مبتلا به اختلال حافظه مرتبط با سن را با 100 میلی گرم فسفاتیدیل سرین یا دارونما به مدت 12 هفته درمان کرد.
پس از نمره گذاری حافظه آزمودنی ها، مشخص شد که بیماران تحت درمان با فسفاتیدیل سرین در آزمون های مربوط به یادگیری و وظایف حافظه روزمره عملکرد بهتری داشتند.
اگرچه فسفاتیدیل سرین در برخی از غذاهایی که ما معمولا می خوریم وجود دارد، اما همیشه به شکل "به راحتی به دست نمی آید". به عنوان مثال، محتوای لسیتین در سویا بسیار غنی است، اما فسفاتیدیل سرین بسیار کم است و برای رسیدن به اثر، روزانه مقدار زیادی از سویا باید مکمل شود.
بهترین راه برای حفظ سطح کافی فسفاتیدیل سرین در مغز، مصرف فسفاتیدیل سرین به عنوان مکمل (ساخته شده از عصاره سویا یا لسیتین آفتابگردان) است.
چگونه به بهینه سازی عصب فسفاتیدیل سرین برسیم؟
1. فسفاتیدیل سرین سلول های مغز را مایع و نفوذپذیر نگه می دارد. فسفاتیدیل سرین غنی نه تنها می تواند به انعطاف پذیر ماندن دیواره سلولی کمک کند، بلکه جریان گلوکز و اکسیژن مورد نیاز سلول های مغز را برای افزایش انرژی ذهنی افزایش می دهد.
2. فسفاتیدیل سرین بخشی جدایی ناپذیر از جریان انتقال دهنده های عصبی کلیدی مانند دوپامین و استیل کولین است. فسفولیپیدها حاوی کولین هستند که پیش ساز استیل کولین (ACh) است. بنابراین، PS بیشتر سطح ACH را در مغز ما افزایش میدهد و کارایی انتقالدهندههای عصبی را که سیگنالهای مغز را منتقل میکنند، افزایش میدهد و در نتیجه شناخت، حافظه و خلق و خوی را بهبود میبخشد.
3.PS نه تنها می تواند نوروژنز را تقویت کند و بقای نورون ها را طولانی کند، بلکه نورون های آسیب دیده را "پاکسازی" کرده و برای حفظ "عملکرد طبیعی" مغز ضروری است و فعال شدن مغز را تحریک می کند. این انعطاف پذیری عصبی به نورون ها کمک می کند تا ارتباطات جدید لازم برای شکل گیری حافظه را ایجاد کنند. این به طور کامل ثابت می کند که فسفاتیدیل سرین (PS) می تواند پیشرفت زوال شناختی مرتبط با سن را کاهش دهد.
4. فسفاتیدیل سرین نیز به طور غیر مستقیم نشان می دهد که می تواند خواب را تقویت کند. در میان بسیاری از ویژگی ها، نشان داده شده است که بر کنتراست و تنظیم کورتیزول بیش از حد تأثیر می گذارد. همانطور که همه ما می دانیم، اگر کورتیزول برای مدت طولانی بیش از حد بالا باشد، منجر به مشکلات سلامتی بسیاری خواهد شد. تداوم بیش از حد کورتیزول در گردش منجر به حساسیت زدایی هیپوتالاموس و هیپوکامپ می شود که به عنوان ترموستات برای مهار کورتیزول عمل می کنند، بنابراین سطح آن ممکن است خیلی بالا بماند. ثابت شده است که فسفاتیدیل سرین کارایی هیپوتالاموس و هیپوکامپ را بازیابی می کند و می توانند سطح کورتیزول را کاهش دهند. با توجه به ریتم شبانه روزی، بنابراین بسیاری از تداخلات بالقوه ممکن است خنثی شود علت
آیا می توان فسفاتیدیل سرین را برای مدت طولانی خورد؟
فسفاتیدیل سرین نوعی محصول مراقبت بهداشتی است که می تواند عملکرد سلول های عصبی را بهبود بخشد، هدایت تکانه های عصبی را تنظیم کند، حافظه مغز را تقویت کند، سلول های ماهیچه صاف عروق را تسکین دهد و خون رسانی به مغز را افزایش دهد.
فسفاتیدیل سرین را نمی توان برای مدت طولانی خورد. اگر این دارو برای مدت طولانی مصرف شود، ممکن است منجر به سردرد یا هیجان مغزی شود و بیماران جدی دچار آریتمی شوند. در عین حال، اگر آن را برای مدت طولانی بخورید، ممکن است باعث ناراحتی گوارشی و اختلال متابولیک شود.
اطلاعات این مقاله از اینترنت می آید و به عنوان مشاوره درمانی یا مشاوره سرمایه گذاری استفاده نمی شود. اگر این مقاله بر حقوق و منافع شما تأثیر می گذارد یا به این محصول علاقه مند هستید، لطفا با ما تماس بگیرید (ایمیل:sales6@faithfulbio.com) تا بتوانیم کمک بیشتری به شما ارائه دهیم.